Nezaradené

Aký tréning zvoliť pri chudnutí?

Ľudia majú najväčší problém so stravou , ale to neznamená že výber tréningu im ide úplne bez problémov. Ako vieme (väčšina) ,strava zohráva veľmi dôležitú úlohu pri chudnutí, okolo 80% našich výsledkov závisí do akej miery máme zvládnutý jedálniček. Ale tiež dôležitý je tréning , teda systém akým cvičíme. To či teda budeme chudnúť záleží

Aký tréning zvoliť pri chudnutí? Read More »

Ako si vyskladať stravu počas dňa ?

Strava býva častokrát chápaná ako najťažšia vec ktorá sa dá ukontrolovať počas chudnutia. Niekedy nám chýba disciplína na denno-denné dodržiavanie inokedy je to zas neznalosť o tom,ako si našu stravu vhodne skombinovať aby bol výsledný efekt podľa našich želaní. Tento článok bude zameraný hlavne na to,ako si nakombinovať jednotlivé jedlá aby sme mohli hovoriť o

Ako si vyskladať stravu počas dňa ? Read More »

Návrat hore