Slovné spojenie zdravý životný štýl asi nie je nikomu neznáme. Zahŕňa niekoľko faktorov, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie, prinesú vám tiež krajšiu postavu a mnoho ďalších benefitov. Ak chcete vedieť

Rôzne diéty na chudnutie končia často nielen návratom na pôvodnú hmotnosť, ale tiež priberaním. Ich výsledkom nakoniec býva vyšší podiel tuku a úbytok svalovej hmoty. Navyše môžu spôsobiť dlhodobé zdravotné

Všetci to poznáme , z každej strany počúvame že by sme mali cvičiť a zdravo sa stravovať a niekedy aj keď sa už konečne premôžeme a odhodláme k pohybu ,

Niekedy každý máme dni, kedy sa nám nič nechce. Občasné pocity slabosti a lenivosti zažívame všetci. Problém stým vôbec nie je žiaden , ten nastáva až vtedy, keď sa lenivosť

Každého z nás poteší , ak naša váha smeruje nadol a tešíme sa z každého jedného ubudnutého kilogramu. Za cieľ si dávame rapídne váhové úbytky a čím menej kíl nám

Príbeh Maroša , ktorý v skratke predstaví svoju cestu za spevnenou postavou. Od začiatku sme sa orientovali hlavne na zachovanie čo najväčšieho podielu svalovej hmoty a stratu podkožného tuku.Dôkaz ,

Marcela trápila nadváha a sním spojený vysoký krvný tlak a cholesterol. Vyhladal moju pomoc, v zápätí hneď na to sme sa stretli a prekonzultovali formu spolupráce kde sme si nastavili

Priberanie a stúpajúca obezita je veľkým problémom dnešnej doby. Stúpajúca váha je pomerne rozšíreným javom hlavne v USA , avšak, nevyhýba sa ani Európskym krajinám. Príčinu obezity hladáme častokrát vo

Ako znížiť podkožný tuk ? Toto je tiež jedna z dôležitých vecí ktoré nás zaujímajú. Ako sa zdá , redukcia tuku a chudnutie vyzerá byť to isté , ale nie