Pochop konečne ako sa stravovať a aký tréning použiť pri chudnutí

Stiahnite si ebook zadarmo.

    Je to taká malá ochutnávka plnej verzie.

    Dosť už bolo obyčajných jedálničkov , ktoré často krát obsahovali 5 jedál denne každé 3 hodiny. Takéto tipy jedálničkov sú neefektívne. Namiesto toho potrebujete vedieť AKO sa správne stravovať a aký tréning zaradiť aby ste redukovali podkožný tuk.

    To čo musia ľudia pochopiť je ako sa treba stravovať zdravo a dlhodobo, bez toho aby ste sa držali radikálnych extrémnych diét.

    Jedine len dlhodobá disciplína v jedálničku a v tréningu vám prinesie výsledky po ktorých túžite.

    V tomto protokole vám nesľubujem 50kg stratu na vašej váhe behom mesiaca. Nebudem vám sľubovať nemožné. Namiesto toho vám prezradím informácie a naučíme sa ako sa stravovať bez diét a cvičiť (kľudne aj v domácnosti ) aby ste mali výsledky po akých túžite .

    Pýtate sa či to bude ťažké ? No veru ľahké to nebude. Ale sľubujem vám že keď sa naučíte ako sa správne stravovať a cvičiť, už v živote nebudete musieť dodržiavať žiadne rýchle diéty, lebo nebudete mat už nikdy problém nadváhou.

    Prestaňme s diétami nadobro a namiesto toho sa naučme ako sa správne stravovať a mat dlhodobé výsledky.

    ebook - plná verzia

    Čo ti v tomto produkte ponúkam?

     

    pozrieme sa nato aké potraviny si vyberať do jedálnička pre maximálne výsledky

    ukážem ti viac ako 15 zdravých fotoreceptov s výživovými hodnotami

    vysvetlím ti aký tréning použiť pre maximálnu redukciu tuku (doma aj vo fitku)

    prejdeme si detailne ako si vypočítať tvoj kaloricky prijem a vydaj

    ⇒ vysvetlím ti aké kombinácie jedál treba použiť pri redukcii tuku

    ⇒ ukážeme si vzorový jedálniček pre inšpiráciu

    a taktiež tam nájdeš detailne informácie ohľadom stravy

    Juraj Urgáč

    Tvorca programu do formy doma , osobný tréner, a tvorca redukčného protokolu UR fit

    Som osobný tréner s 8 ročnou praxou počas ktorého som pomohol viac ako 900 klientom zlepšiť ich postavu a tiež žiť naplnenejší a kvalitnejší život.

    Mojou úlohou je pomôcť ľudom v boji s nadváhou a cítiť sa znova dobre vo svojej koži. Toto všetko sa snažíme dosiahnuť bez radikálnych diet a bez nerozumných obmedzení.

    Dosahovať výsledky môžeš bez toho , aby si hladovala a trénovala každý deň. Základom, ktorým sa riadim s mojimi klientmi je nájsť rovnováhu v ich životnom štýle a následne podľa toho prispôsobiť stravu a tréning , aby chudnutie nebolo utrpenie ale zábava.