Slovné spojenie zdravý životný štýl asi nie je nikomu neznáme. Zahŕňa niekoľko faktorov, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie, prinesú vám tiež krajšiu postavu a mnoho ďalších benefitov. Ak chcete vedieť
Rôzne diéty na chudnutie končia často nielen návratom na pôvodnú hmotnosť, ale tiež priberaním. Ich výsledkom nakoniec býva vyšší podiel tuku a úbytok svalovej hmoty. Navyše môžu spôsobiť dlhodobé zdravotné
Všetci to poznáme , z každej strany počúvame že by sme mali cvičiť a zdravo sa stravovať a niekedy aj keď sa už konečne premôžeme a odhodláme k pohybu ,
Strava býva častokrát chápaná ako najťažšia vec ktorá sa dá ukontrolovať počas chudnutia. Niekedy nám chýba disciplína na denno-denné dodržiavanie inokedy je to zas neznalosť o tom,ako si našu stravu
Tento článok nebude o „extrémne rýchlom chudnutí“ aké vídame v reality show. Existuje pomerne jednoduchá cesta k rýchlemu chudnutiu ale nebude to ľahké. Žiaden veľký úspech sa neudeje bez potrebného
Niekedy každý máme dni, kedy sa nám nič nechce. Občasné pocity slabosti a lenivosti zažívame všetci. Problém stým vôbec nie je žiaden , ten nastáva až vtedy, keď sa lenivosť
Každého z nás poteší , ak naša váha smeruje nadol a tešíme sa z každého jedného ubudnutého kilogramu. Za cieľ si dávame rapídne váhové úbytky a čím menej kíl nám
Príbeh Maroša , ktorý v skratke predstaví svoju cestu za spevnenou postavou. Od začiatku sme sa orientovali hlavne na zachovanie čo najväčšieho podielu svalovej hmoty a stratu podkožného tuku.Dôkaz ,
Marcela trápila nadváha a sním spojený vysoký krvný tlak a cholesterol. Vyhladal moju pomoc, v zápätí hneď na to sme sa stretli a prekonzultovali formu spolupráce kde sme si nastavili
Telesná premena záleží hlavne od toho , čo vkladáme denno denne do úst . Ako väčšina z nás vie , kalórie sú pre nás kriticky dôležité, pretože podľa toho závisí
Knihu sme vám zaslali na vami zadanú e-mailovú adresu.