logo-biele-100

Blog

Kvôli čomu priberáme stále viac ?

Priberanie a stúpajúca obezita je veľkým problémom dnešnej doby. Stúpajúca váha je pomerne rozšíreným javom hlavne v USA , avšak, nevyhýba sa ani Európskym krajinám. Príčinu obezity hladáme častokrát vo

Čítať »

Skratka k chudnutiu

    Tento článok som chcel už veľmi dlho napísať a dnes som ho už musel pridať na blog.   Každý by chcel schudnúť hneď a to ihneď bez námahy.

Čítať »

Diéty a ich efekt

Atkinsonova dieta , pizzová dieta , kapustová dieta, dieta podľa krvných skupín , cestovinová dieta , nízkosacharidová dieta, nízkobielkovinová dieta a mohol by som pokračovať ešte do večera . K

Čítať »

3 najväčšie chyby v jedálničku

Tak ako vo všetkom aj v jedálničku občas robíme nejaké chyby. Tieto chyby sú častokrát dôsledkom či už nevedomosti alebo na druhú stranu až prílišnej preinformovanosti ohľadom stravovania. Na internete

Čítať »

Kedy a čo večerať ?

Mnoho ludí má strach z posledného jedla dňa . Tento strach z večere je umelo vyvolávaný rôznymi web stránkami. Fakt je ten že neskorá večera absolútne nespôsobuje nárast telesného tuku. 

Čítať »

Aký tréning zvoliť pri chudnutí ?

Ľudia majú najväčší problém so stravou , ale to neznamená že výber tréningu im ide úplne bez problémov. Ako vieme (väčšina) ,strava zohráva veľmi dôležitú úlohu pri chudnutí, okolo 80%

Čítať »

Ďakujeme že ste si stiahli náš e-book.

Knihu sme vám zaslali na vami zadanú e-mailovú adresu.