ZISTITE AKO STRÁCAŤ TUK Z BRUCHA EFEKTÍVNYM SPÔSOBOM

V e-knihe vám vysvetlím základy stravovania a priložím vzorový a tréningový plán

ČO SA V KNIHE DOZVIETE ?

Ukážeme si najčastejšie chyby pri spaľovaní tuku z brucha

Ukážeme si ako funguje kalorický príjem

Vysvetlím vám ako si rátať počet kalórií

Popíšeme si základný výber potravín do jedálnička

Popíšeme si vhodné kombinácie jedál pri spaľovaní tuku z brucha

Ukážeme si vhodný tréningový systém a kardio tréning na spaľovanie tuku z brucha

KTO VÁM KNIHU PRINÁŠA

Volám sa Juraj Urgáč a som zakladateľom osobných tréningov urfit a zakladateľom rozvozu stravovania urfit food a taktiež zakladateľom projektu onlinepremena, ktorý sa zameriava na tréningy online.

Už je to viac ako 11 rokov čo pracujem ako osobný tréner, poradca v oblasti výživy a za ten čas prešlo mojimi rukami viac ako 500 klientov ktorí dosiahli svoj cieľ.

Momentálne pôsobím ako osobný tréner a majiteľ v súkromnej telocvični v Leviciach.