Strava býva častokrát chápaná ako najťažšia vec ktorá sa dá ukontrolovať počas chudnutia. Niekedy nám chýba disciplína na denno-denné dodržiavanie inokedy je to zas neznalosť o tom,ako si našu stravu
Telesná premena záleží hlavne od toho , čo vkladáme denno denne do úst . Ako väčšina z nás vie , kalórie sú pre nás kriticky dôležité, pretože podľa toho závisí
Každý druhý človek má dnes problém s priberaním a s následným zhadzovaním váhy. Najväčší problém vidím v priveľkom sústredení sa na samotný tréning namiesto toho aby sa riešil najprv jedálniček.Mnoho
Na trhu je mnoho doplnkov výživy alebo náhrad stravy ktoré slubujú bezproblémové chudnutie iba ich užívanim 2 alebo 3 x do dňa . Môžme vidieť , že mnoho internetových „podnikateľov“
Hovorí sa ,že schudnúť nie je také ťažké. Ťažké zvykne byť potom si aktuálnu váhu udržať po celý čas. Je to pravda pretože , najviac ľudia zlyháva vtedy so svojou
Atkinsonova dieta , pizzová dieta , kapustová dieta, dieta podľa krvných skupín , cestovinová dieta , nízkosacharidová dieta, nízkobielkovinová dieta a mohol by som pokračovať ešte do večera . K
Ako už nadpis napovedá nie je schudnúť ako , „schudnúť“ . Čatokrát sa iba slepo naháňame za určitým číslom na váhe , povieme si „ak budem mať 55kg , budem
Tak ako vo všetkom aj v jedálničku občas robíme nejaké chyby. Tieto chyby sú častokrát dôsledkom či už nevedomosti alebo na druhú stranu až prílišnej preinformovanosti ohľadom stravovania. Na internete
Mnoho ludí má strach z posledného jedla dňa . Tento strach z večere je umelo vyvolávaný rôznymi web stránkami. Fakt je ten že neskorá večera absolútne nespôsobuje nárast telesného tuku.
Tento problém má raz za čas každý z nás. Je to prirodzené , my ľudia , potrebujeme aj sladké, tak to žial je. Pokiaľ sladké dodávame do tela velmi zriedkavo,
Knihu sme vám zaslali na vami zadanú e-mailovú adresu.