Genetika a jej vplyv na našu postavu

Genetika a jej vplyv na našu postavu

Mnohí z nás si to možno nechcú priznať , ale genetika zohráva väčšiu úlohu než sme si mysleli , vtom ako vyzeráme. Nevýhoda našej  genetiky je tá , že ju nevieme zmeniť. Pokiaľ má niekto geneticky dané veľké uši nezmení to aj keby veľmi chcel , pretože je to v jeho...
Aký tréning zvoliť pri chudnutí ?

Aký tréning zvoliť pri chudnutí ?

Ľudia majú najväčší problém so stravou , ale to neznamená že výber tréningu im ide úplne bez problémov. Ako vieme (väčšina) ,strava zohráva veľmi dôležitú úlohu pri chudnutí, okolo 80% našich výsledkov závisí do akej miery máme zvládnutý jedálniček. Ale tiež dôležitý...
Účinok potenia na chudnutie

Účinok potenia na chudnutie

O chvílu tu máme leto a sním spojené aj horúčavy. Niekto si pomyslí že ideálne počasie na lepšie spalovanie tukov. Ideálne je len kvôli tomu , lebo máme možnosť robiť viac pohybových aktivít v prírode . Určite nie z dôvodu , že čím viac sa potíme tým viac schudneme....
Môžu mať ženy velké svaly ?

Môžu mať ženy velké svaly ?

Mnoho žien sa bojí čo i len dotknúť činiek kvôli tomu lebo si myslia že im narastú svaly , tá horšia varianta sa bojí dokonca do fitka čo i len vstúpiť 😀 . V skratke povedané väčšina žien sa bojí cvičiť kvôli tomu lebo si myslia že cvičením budú vyzerať ako chlapi ,...
Lokálne chudnutie

Lokálne chudnutie

Kto z nás by nechcel chudnúť len na tých partiách ktoré precvičujeme ? Keby sme cvičili nohy , chudli by sme zo stehien , keby sme cvičili brucho , chudli by sme z brucha. Takto si chudnutie ale predstavuje väčšina z nás mysliac si že tú časť ktorú cvičíme , tak znej...
Disciplinovanosť a výsledky

Disciplinovanosť a výsledky

V dnešnej dobe chce väčšina dosiahnuť všetko hlavne rýchlo a lahko , inak tomu nie je ani pri životnom štýle. Žial aj v  tejto modernej dobe , kde nám slubujú lahké a rýchle chudnutie , to takto nefunguje. Keby to bolo také lahké, obezita by nezabíjala každý rok...