Ako vydržať pri zdravom životnom štýle ?

Tento článok nebude o „extrémne rýchlom chudnutí“ aké vídame  v reality show. Existuje pomerne jednoduchá cesta k rýchlemu chudnutiu ale nebude to ľahké. Žiaden veľký úspech sa neudeje bez potrebného úsilia. Čím skôr si to človek uvedomí tým lepšie....
Ako si udržať váhu a znova nepribrať ?

Ako si udržať váhu a znova nepribrať ?

Hovorí sa ,že schudnúť nie je také ťažké. Ťažké zvykne byť potom si aktuálnu váhu udržať po celý čas. Je to pravda pretože , najviac ľudia zlyháva vtedy so svojou váhou , ak začnú byť až príliš spokojný. Na začiatku chudnutia je každý plný optimizmu a správnej...
Skratka k chudnutiu

Skratka k chudnutiu

    Tento článok som chcel už veľmi dlho napísať a dnes som ho už musel pridať na blog.   Každý by chcel schudnúť hneď a to ihneď bez námahy. Každý by chcel zbohatnúť hneď , bez toho aby na niečom usilovne pracoval. Každý chce niečo, a obetovať kvôli...
Tajomstvo mysle pri chudnutí

Tajomstvo mysle pri chudnutí

Naša myseľ je často krát mocnejšia ako si myslíme. Pri chudnutí (ako aj pri iných veciach) ju mnoho ludí zanedbáva, preto nedosahujú také výsledky s ktorými by oni boli spokojný. Hovorí sa že všetko je len v hlave. Je to samozrejme velmi zjednodušene povedané ale je...
Prečo si nájsť osobného trénera ?

Prečo si nájsť osobného trénera ?

Ako sa hovorí najlepšia investícia, je investícia do seba, lebo jediná vec ktorá vam ostane po celý zvyšok vášho života je vaše telo a mozog. Štatisticky je dokázané že služby osobných trénerov ľudia využívajú viac každý rok. Je to rozumná investícia ktorá sa vám 100...